Ты — сам Гуру

Подпишись на бесплатную рассылку и начни путь к внутренней ясности, стабильности и росту.

Стань своим Гуру!

Привет! Подпишись на нашу рассылку и открой для себя мир самопомощи и психологии. Мы предлагаем обзоры лучших книг, эффективные психологические техники и практические советы для улучшения твоей жизни.

С нами ты научишься справляться со стрессом, улучшишь свои отношения и достигнешь гармонии. Присоединяйся к нашему сообществу и начни свой путь к лучшей версии себя уже сегодня!

Мы верим в тебя! С каждым письмом ты будешь получать новые знания и инструменты для личностного роста. Не упусти свой шанс изменить свою жизнь к лучшему.

☁️ Best offers ☁️ Free delivery ☁️ Perfect design ☁️ Comfort ☁️ Support 24/7 ☁️ Vibes
☁️ Best offers ☁️ Free delivery ☁️ Perfect design ☁️ Comfort ☁️ Support 24/7 ☁️ Vibes

Что внутри рассылки?

Лучшие книги по делу, без воды.
Мы читаем десятки книг, чтобы ты прочитал одну — самую нужную. Только практичные и применимые идеи. Конспекты, выводы, что внедрить уже сегодня.

Сложные вещи простым языком.
Психология без клише и научного снобизма. Ты поймёшь, почему ты так реагируешь, что с этим делать, и как научиться быть спокойнее и увереннее.

Проверенные способы вернуть контроль над собой.
Дыхательные упражнения, концентрация, осознанность, ведение дневника — ничего эзотерического, только то, что работает.

Маленькие шаги — большие перемены.
3-минутные подсказки для перезагрузки, укрепления самооценки, снижения тревожности и восстановления фокуса. Меньше, но лучше.

Введи email и получи первую рассылку уже сегодня

Подписываясь на рассылку вы подтверждаете согласие с политикой обработки персональных данных

Почему это работает

Я Сам Гуру — это не просто ещё один блог про саморазвитие. Здесь ты не получишь пустых фраз. Только то, что реально помогает и проверено на опыте.
Без воды и инфошума

Каждый выпуск — как выжимка из качественного диалога с умным психологом.
Никаких мотивационных криков. Только то, что можно прочитать за 5 минут и применить.

С опорой на науку и опыт

Все материалы основаны на доказательной психологии, когнитивно-поведенческом подходе, mindfulness и опыте автора.
Никакого эзотерического тумана, всё понятно и применимо.

Искренний подход без «гуру»-тона

Мы не обещаем «жизнь за 7 дней». Ты сам себе гуру — мы лишь подаём фонарик.
Человеческий тон, без нажима, без «успей сейчас».

Я подписалась просто «на пробу», а теперь каждое письмо — как разговор с умным другом.
Полезно, мягко, без давления. И книги, и практики — в точку.

Елена К. 32 года
Нижний Новгород

 Я устал от агрессивных «коучей», а здесь всё иначе.
Сдержанно, уважительно и при этом очень метко. Удивился, как быстро внедрил некоторые советы.

Игорь Д. 27 лет
Москва

Читаю утром за чашкой кофе. Это моя мини-психотерапия.
Особенно понравились короткие практики — реально работают, когда перегружена.

Валерия С. 41 год
Москва

Частые Вопросы

Наша рассылка выходит раз в неделю, по понедельникам. В каждом письме ты найдешь полезные советы, техники и обзоры книг.

Подписка абсолютно бесплатна! Мы хотим, чтобы как можно больше людей имели доступ к знаниям о самопомощи и психологии.

Да, ты можешь отписаться от рассылки в любой момент. Ссылка для отписки есть в каждом письме.

Мы используем надежные сервисы рассылок и гарантируем конфиденциальность твоих данных. Твоя электронная почта не будет передана третьим лицам.

Если у тебя есть вопросы или предложения, напиши нам на support@example.com. Мы всегда рады помочь!